//////

Medycyna naturalna

Medycyna naturalna jest to rodzaj medycyny, która pomaga wyzdrowieć przy użyciu naturalnych składników. Nie ma w tym żadnej chemii, tylko i wyłącznie nasze naturalne rośliny i zioła. Niejednokrotnie jednak można się spodziewać, ze przy wielu chorobach nie można leczyć sie tylko i wyłącznie naturalnymi składnikami. Jednakże jeśli tylko mamy możliwość leczenia się takimi sposobami to powinniśmy z nich korzystać. Wiadomo, ze nie można rezygnować z medycyny konwencjonalnej, bo czasami ta medycyna naturalna nie pomoże, a konwencjonalna może pomóc. Jeśli jednak się okaże, ze nic nie działa, to medycyna naturalna nie niszczy nam organizmu, nie powoduje chorób żołądka. Oczywiście każdemu zależy też na tym by w czymś pomogła. Jeśli jednak nie pomoże to nie zaszkodzi, oczywiście o ile nie zrezygnuje się z lekarza i jego pomocy. Czasami warto jest z tych metod skorzystać, aczkolwiek nie w każdej sytuacji medycyna naturalna pomoże. Warto więc być otwartym na wszelkie rozwiązania.

Read More

Dieta niskotłuszczowa

Dieta niskotłuszczowa jest to dieta ograniczająca w naszym żywieniu znacznie tłuszcze. Jest top typowa dieta odchudzająca, szczególnie dla osób bardzo puszystych. Dzięki tej diecie do organizmu nie dostają się tłuszcze, więc podczas strawienia, a także podczas aktywności fizycznej spalana jest stara tkanka tłuszczowa, która znalazła miejsce w naszym organizmie. Niejednokrotnie wiele osób w bardzo szybkim czasie oczekuje rezultatów, aczkolwiek niejednokrotnie nie da się tego zrobić, bo dieta musi przebiegać bardzo powoli. każdy z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego, ze jeśli dotrzyma wszystkich przykazań dotyczących diety to efekty za jakiś czas będą bardzo widoczne. każdy z nas doskonale wie, ze nie jest łatwo, jednakże jak bardzo będziemy się cieszyć kiedy jednak wytrwamy w tej diecie i osiągniemy ten cel, do którego zmierzamy. Dieta niskotłuszczowa nie jest aż tak trudną dietą jak by się nam wydawało. Oczywiście nie jest łatwo, aczkolwiek jest to wiadome, ze żadna dieta do łatwych nie należy.

Read More

Łupież

Jedną z najbardziej uciążliwych i powszechnych chorób skóry, obejmującą głównie skórę głowy, jest łupież. Dolegliwość ta wynika z nadmiernego złuszczania się naskórka, co powoduje pojawianie się charakterystycznych drobnych, białych płatków na skórze głowy i włosach, uciążliwego swędzenia skóry, a często także wzmożonego przetłuszczania się włosów. Najczęstszymi przyczynami łupieżu są grzyby – drożdżaki, występujące powszechnie na ludzkiej skórze, choć zwykle w bardzo niewielkich ilościach. Ich wzmożona aktywność nie musi wynikać z niewłaściwej higieny lub też zaniedbań żywienia (niedobór cynku zwiększa podatność na łupież); niekiedy łupież jest objawem poważniejszych chorób, na przykład łuszczycy lub łojotokowego zapalenia skóry. Jeśli łupież jest bardzo dokuczliwy, a stosowanie suplementów cynku i odpowiednich szamponów przeciwłupieżowych nieskuteczne, należy bezwzględnie skonsultować się z dermatologiem, który zaleci odpowiednią terapię farmakologiczną i środki do stosowania zewnętrznego.

Read More

Groźna dla zdrowia otyłość

Przy nadwadze jesteśmy narażeni na wiele jednostek chorobowych. Sama otyłość może być spowodowana również jakąś niedomogą organizmu. Oprócz uwarunkowań genetycznych dziedziczymy w rodzinie także upodobania kulinarne i przyzwyczajenia do określonego trybu życia. Można powiedzieć, że otrzymujemy w spadku model postępowania. Osoby z nadwagą noszące stale ze sobą dodatkowe obciążenie cierpią na bóle kręgosłupa i stawów. Nadmiar spożywanych pokarmów prowadzi do gromadzenia nasyconych kwasów tłuszczowych, co prowadzi do podwyższonego „złego” cholesterolu we krwi. Może on odkładać się w naczyniach krwionośnych wywołując miażdżycę. Zbędne kilogramy mają wpływ także na nadciśnienie i związane z nim powikłania. Warto spróbować pozbyć się tego ciężaru stosując, którąś z dostępnych diet. Gdy nadwaga jest spora warto poradzić się dietetyka, który jest w stanie dopasować składniki i wartości do naszej sytuacji. Do dyspozycji mamy dietę Atkinsona, Cambridge, kapuścianą czy śródziemnomorską. Wybór jest spory, ale utrzymanie diety nie jest sprawą prostą i wymaga dużo samozaparcia.

Read More