Kategoria: Zdrowie

Grzybek, który działa cuda!

Ostatnimi czasy wśród zwolenników zdrowego odżywiania furorę robi kombucha, zwana też kombuczą, grzybkiem herbacianym lub cudownym grzybem. Tak naprawdę, kombucha to porost, zlepek kilku kolonii drożdży i szczepów bakterii. Wygląda ona jak naleśnik o kolorze kremu. Grzybek herbaciany, jak się ...

Kostka jest najlepsza!

Wiele kobiet zmaga się z suchą i szorstką skórą na dłoniach. Codzienne kremowanie wcale nie pomaga, nawet pomimo używania dobrych kremów. Należy wiedzieć, że duży wpływ na naszą skórę ma mydło, które codziennie używamy. Dziś, bardzo popularne są mydła w ...

Sprawdzone jest najlepsze!

Znów przyszło lato. To dobra informacja dla zwolenników świeżych warzyw i owoców. Sałata, brokuły, kalafiory, rzodkiew, ogórki, pomidory, truskawki i czereśnie. Aż ślinka cieknie. Już chyba wszyscy wiemy, że warzywa i owoce zawierają całe mnóstwo witamin, które są niezbędne dla ...

Eko i bio niekoniecznie eko i bio!

Dzisiejszy świat przepełniony jest żywnością wysokoprzetwożoną, konserwantami, sztucznymi dodatkami i chemicznymi ulepszaczami. Tego typu produkty nie są zdrowe dla ludzkiego organizmu, mogą powodować alergie, choroby żołądka, raka, czy wrzody. Dlatego, każdego dnia coraz więcej osób wybiera zdrową żywność oraz żywność ...

Niedozwolone napoje energetyczne!

Słodkie i gazowane napoje energetyzujące robią furorę w naszym kraju. Piją go dzieci, uczniowie, studenci, dorośli i nawet osoby dorosłe. Wiele osób wybiera tego typu napije jako alternatywę do kawy, twierdząc ze kawa nie jest zdrowa i niekorzystnie oddziałowuje na ...

Woda dobra na upał!

Idzie lato, ale upały zaskoczyły nas już w maju. Temperatury sięgają już 30 stopni Celsjusza. Warto pamiętać, aby w trakcie takiej pogody pić duże ilości napojów. Najlepiej, aby była to woda mineralna. Odwodnienie to bardzo niebezpieczny stan dla naszego organizmu. ...

Zbilansuj swoje życie!

W dobie wielu chorób cywilizacyjnych, przetworzonej żywności i smogu coraz więcej osób świadomie wybiera zdrowy styl życia. Ta decyzja związana jest najczęściej z rezygnacją z wielu rzeczy, tj. papierosy, alkohol, niezdrowa żywność czy słodycze i zastępuje je zbilansowaną dietą i ...

Zdrowa herbata zielona!

Zielona herbata ma coraz więcej zwolenników, a to za sprawą swoich znakomitych właściwości. Napój ten pochodzi z Chin, ale dziś pity jest na całym świecie. Herbatka ta wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, dzięki czemu zapobiega otyłości. Ponadto, pita regularnie wspomaga metabolizm, ...

Broń na brzuch!

Wszyscy z nas pamiętają hula hoop, ba chyba każdy z nas bawił się nim w dzieciństwie. Dziś hula hoop może okazać się przydatne dla wszystkich tych, którzy pragną zgubić brzuszek i wyrzeźbić sobie talię. Regularne ćwiczenia z tym przedmiotem są ...

Samo zdrowie w rybach!

O tym, że ryby są bardzo zdrowie, powiedziano i napisano już chyba wszystko i wszędzie. Jednak, okazuje się, że wciąż za mało, bo Polacy zbyt mało ich jedzą. A jest to ogromny błąd. Ryby, zwłaszcza tłuste, tj. łosoś, śledź czy ...

Suplementy diety

Polacy kochają suplementy diety. Całymi garściami połykamy zdrowie w tabletkach, pastylkach i pigułkach. A wystarczy odpowiednio zbilansowana dieta, aby zbędne były wszelkiego typu witaminowe preparaty. Nawet chemiczne probiotyki można zastąpić tymi naturalnymi. Kiszonki czy fermentowane napoje mleczne obfitują w żywe ...

Bezpieczne opalanie z kremem!

Dopiero, co mamy maj, a już z nieba leje się żar, a słońce świeci niemiłosiernie. Dlatego, już teraz należy zadbać o swoją skórę, zwłaszcza, że wraz z sezonem letnim rozpoczyna się sezon na opaleniznę. Należy jednak wiedzieć, że promienie UV ...