//////

Przyczyny chorób paznokci

Paznokcie to nasza wizytówka, ale nie tylko. To także oznaka zdrowia, tego czy jesteśmy wypoczęte i czy nasza dieta jest dobrze opracowana. To czy paznokieć jest osłabiony, bardzo łatwo zauważyć po tym, czy jest łamliwy, kruchy i czy się rozdwaja. Istnieje wiele czynników, które wpływają na osłabienie paznokci. Pierwszym z nich jest oczywiście źle zbilansowana dieta, w której brak jest podstawowych składników odżywczych, minerałów i witamin. Aby naprawić ten błąd, wystarczy jedynie włączyć do naszego menu trochę więcej warzyw, owoców, a także błonnika, czy też niezbędnych pierwiastków. Drugim czynnikiem źle wpływającym na paznokcie jest zła przemiana materii, na co nie mamy zbyt dużego wpływu. Pomóc może ujednolicenie godzin spożywania posiłków, a także ich odpowiedni dobór. Warto także zrezygnować z nocnego podjadania i przejadania się . Zły wpływ ma nieodpowiednia temperatura, która może być zbyt wysoka, jak i zbyt niska. Negatywny wpływ ma także wilgoć, a także susza. Zniszczyć paznokcie można też w sposób czysto mechaniczny, to jest podczas wykonywanej pracy. Jeśli wymaga ona od nas użycia rąk, warto ochronić nasze paznokcie za pomocą rękawic.

Social tagging: > > > > >

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *