Niedozwolone napoje energetyczne!

Słodkie i gazowane napoje energetyzujące robią furorę w naszym kraju. Piją go dzieci, uczniowie, studenci, dorośli i nawet osoby dorosłe. Wiele osób wybiera tego typu napije jako alternatywę do kawy, twierdząc ze kawa nie jest zdrowa i niekorzystnie oddziałowuje na nasz organizm. Należy jednak wiedzieć, tak popularne „energetyki” są zdecydowanie gorsze od kawy. Przede wszystkim, zawartość cukru w jednej puszce napoju energetyzującego jest o wiele większa niż dzienna dopuszczalna norma dziennego spożycia. Ponadto, takie napoje zawierają kofeinę, taurynę, barwniki, regulatory kwasowości czy substancje konserwujące. Dodatkowo, napoje energetyzujące działają odwadniająco, dlatego odradza się picie ich szczególnie tym, którzy uprawiają sport. Zresztą, w ogóle nie zalecane jest spożywanie „energetyków”. Zawartość kofeiny w nich wynosi około 120 mg, a dzienna dopuszczalna norma to ok. 400 mg. Zatem jeśli wraz z napojem energetyzującym, spożyjemy kawę, herbatę i np. colę, to przeholujemy. Skutkami ubocznymi przekroczenia dopuszczalnej normy kofeiny może być bezsenność, drżenie mięśni, nerwowość, lęki czy dolegliwości żołądkowe.

Witaj! Nazywam się Eliza Jackowska i jestem lekarzem w internistą. Prowadzenie bloga to jedna w wielu moich pasji. Bardzo lubię się dzielić informacjami zdobytymi w pracy. Wpisy jakie tutaj się pojawiają dotyczą ciekawostek ze świata medycyny. Mam nadzieję, że spodoba Ci się forma mojego bloga i zostaniesz stałym czytelnikiem. Jeśli masz jakieś pytania odnośnie medycyny to zapraszam do kontaktu za pomocą formularza, postaram się Ci odpowiedzieć!

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)